眼精疲労｜症状・検査/診断・治療
眼精疲労の症状
眼部の疲労感、眼痛、頭痛、羞明、頭重感、嘔気、肩こりなど様々。
眼精疲労の治療
生活習慣が大きく関わるため以下を指導する。
- スマホやPCなどを長時間連続して見ない
- メガネ、コンタクトを調整する
- 同じ姿勢を続けない
- 風呂につかる など
- ドライアイ、長時間の目の酷使、矯正不良が原因となりやすい。
こまめに画面から目を数秒でもいいので離す、などが大切。
ドライアイの場合は瞬きの意識と、こまめな点眼を。
濡らしたタオルをレンジで30秒ほどあたためてホットタオルとし、目にあてるときもちよい。
風呂に入る、首・肩こりに気をつける、水分をとるなど血流も意識すること。
点眼薬を希望された場合は以下を処方。
ドライアイの場合）
ヒアルロン酸Na（ヒアレイン®︎）点眼0.1％ 1回1滴、1日5〜6回
調節性眼精疲労の場合）
シアノコバラミン（サンコバ®︎）点眼0.02％ 1回1滴、1日3〜5回
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|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 6 | 15 | 28 | 13 | 0 |
| 青森県 | 2 | 1 | 6 | 6 | 0 |
| 岩手県 | 4 | 0 | 7 | 10 | 1 |
| 宮城県 | 5 | 6 | 18 | 13 | 1 |
| 秋田県 | 1 | 0 | 4 | 8 | 1 |
| 山形県 | 3 | 1 | 11 | 6 | 1 |
| 福島県 | 8 | 6 | 11 | 13 | 5 |
| 茨城県 | 14 | 8 | 19 | 12 | 1 |
| 栃木県 | 9 | 7 | 5 | 17 | 2 |
| 群馬県 | 8 | 5 | 17 | 7 | 1 |
| 埼玉県 | 56 | 40 | 50 | 69 | 6 |
| 千葉県 | 58 | 29 | 38 | 52 | 13 |
| 東京都 | 132 | 96 | 74 | 88 | 16 |
| 神奈川県 | 76 | 31 | 72 | 52 | 7 |
| 新潟県 | 10 | 4 | 23 | 18 | 6 |
| 富山県 | 4 | 0 | 9 | 4 | 0 |
| 石川県 | 3 | 1 | 15 | 2 | 0 |
| 福井県 | 2 | 1 | 7 | 4 | 0 |
| 山梨県 | 2 | 2 | 3 | 3 | 0 |
| 長野県 | 8 | 6 | 20 | 14 | 6 |
| 岐阜県 | 1 | 2 | 13 | 3 | 2 |
| 静岡県 | 19 | 15 | 35 | 21 | 13 |
| 愛知県 | 35 | 30 | 50 | 13 | 8 |
| 三重県 | 5 | 4 | 13 | 4 | 1 |
| 滋賀県 | 2 | 2 | 9 | 4 | 2 |
| 京都府 | 11 | 6 | 27 | 1 | 0 |
| 大阪府 | 33 | 29 | 58 | 24 | 11 |
| 兵庫県 | 14 | 19 | 56 | 17 | 4 |
| 奈良県 | 3 | 1 | 11 | 3 | 0 |
| 和歌山県 | 2 | 4 | 2 | 1 | 0 |
| 鳥取県 | 0 | 0 | 1 | 2 | 0 |
| 島根県 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 |
| 岡山県 | 5 | 6 | 18 | 5 | 3 |
| 広島県 | 10 | 6 | 31 | 5 | 4 |
| 山口県 | 3 | 2 | 11 | 2 | 0 |
| 徳島県 | 3 | 1 | 4 | 4 | 1 |
| 香川県 | 3 | 5 | 12 | 1 | 0 |
| 愛媛県 | 1 | 1 | 14 | 5 | 1 |
| 高知県 | 1 | 0 | 11 | 3 | 0 |
| 福岡県 | 21 | 14 | 52 | 32 | 11 |
| 佐賀県 | 0 | 0 | 11 | 3 | 0 |
| 長崎県 | 1 | 0 | 35 | 4 | 0 |
| 熊本県 | 8 | 3 | 7 | 10 | 0 |
| 大分県 | 0 | 2 | 9 | 1 | 0 |
| 宮崎県 | 7 | 0 | 4 | 6 | 2 |
| 鹿児島県 | 1 | 3 | 1 | 2 | 0 |
| 沖縄県 | 3 | 2 | 13 | 8 | 1 |
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